Cours de yoga enseignés par Noémie Dufraisse, diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Elle transmet sa passion pour le yoga auprès de publics divers depuis 10 ans. 
Sa démarche est la suivante : "Le souffle guide les enchaînements et les postures". Le travail est précis de façon à adapter le yoga à chacun.e. Après avoir donné les indications essentielles, les pratiquant.e.s sont invité.e.s à maintenir les postures ou à continuer les enchaînements seul.e.s au fur et à mesure de leur progression pour être à l’écoute de leur rythme et de leurs sensations.

Nous travaillons donc la capacité respiratoire, la souplesse, le renforcement, la concentration, la vitalité, pour atteindre, peut-être le calme profond. En tout cas, une forme de présence qui appartient à chacun.e. Tout ceci dans la convivialité et la simplicité, indispensables pour pratiquer le yoga. Séances ouvertes à tous et tous niveaux.

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 Tous les lundis de 9h30 à 10h45 & de 11h15 à 12h30​​ (-65 ans) 

 Tous les jeudis de 9h30 à 10h45 (65 ans +) 

 Au Renc'Arts le lundi (275 rue du grand montagné 30133 Les Angles) 

 A Saze le jeudi (2 chemin du Pesquier 30650 Saze) 

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Tarifs annuels : 255€ (cours du lundi)

      50€ (cours du jeudi)

Informations et inscriptions auprès de l'accueil

04 90 90 91 79 | secretariat.totoutarts@gmail.com