Le Pilâtes est une méthode douce qui allie respiration, concentration et mouvements contrôlés. Elle permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre, tout en apportant une vraie détente du corps et de l’esprit. Atelier pour tous, même aux débutants.

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👉 Animé par Emmanuelle GUILLIE, l’atelier a lieu tous les jeudis de 17h à 18h (hors vacances scolaires) au Renc’Arts de Tôtout’Arts – 275 rue du Grand Montagné, Les Angles.

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💶 Tarif : 255 € pour l’année + adhésion annuelle

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Une pause bien-être hebdomadaire pour prendre soin de vous en douceur !